最近“離職后刪除領導能力微信”的話題引起了網民們的熱烈討論。在評論下，網民這樣吐了。

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“前老板喜歡半夜兩點發信息，等你回到他身邊，可以和他聊到三點。后面我不會馬上回來?！?/span>

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上班族每天的空閑時間都奉獻給過去的“全人脈”，這種所謂的“全人脈”不一定能幫助現階段的你，甚至會影響現在的發展。

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過濾人脈現在已經成為上班族需要學習的技能。

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1.職場上存在“150法則”。社交費用決定人脈的上限

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一個人的能力和資源的有限性決定了很難維持超過150人的社交關系。

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這是牛津大學人類學家羅賓鄧巴在2009年提出的著名“150法則”。他提到，允許人類智能擁有穩定的社交網絡的人的上限是148人，四舍五入為150人左右，能夠正確交往的人是20人左右。

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頻繁的聯系和互動會導致社會成本的增加，最終決定你的人脈上限。如果你的“全人脈”沒有過濾，逐漸累積，最終超出你的承受范圍，你就已經沒有休息的時間了。更別提深度合作了。

在職業生涯中，學會過濾“全人脈”是很重要的。減少社會成本，節省時間和精力，今后可以和有相似興趣的人才交朋友。

2、深度社交網絡的形成，對職業規劃更有幫助

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此前，聽說互聯網公司的前同事李源又晉升了。她喜歡交“新朋友”，和她一起工作的時候，隔壁公司的人過去了，都打招呼聊天。

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她認為自己有很多朋友，去哪兒都不怕，但事實并非如此。有一次，李元因為工作的缺點，需要精通財務的人來幫助她修改。但是任務量不小，問了一圈，她“朋友”的工作多種多樣。但是偏偏沒有可以財務的。

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李源意識到，雜亂無章的社交網絡服務對工作沒有多大幫助。細膩，深邃，精煉的朋友圈，才更有利于職業發展。

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有時人脈資源看起來很廣，但都很難深入交流，只是表面上的關系。這種交往聯系對上班族的職業發展起不到實質性的作用。

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3、注意“弱接觸”人脈，實現更有效的交流

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著名社會學家、斯坦福大學教授馬克格拉諾維特曾于20世紀70年代專門研究居住在波士頓近郊的專家、技術人員和管理者如何找到工作，并用哈佛大學的博士論文撰寫研究結果。

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Granovetter找到282人，隨機選擇其中100人進行面對面訪問。這100人中有54人是通過個人關系找到的職業。以關系找工作的人中，只有16.7%經常能看到他們的幫助者，頻率每周至少能見面兩次。55.6%的人使用的相關人士只能偶然見面，頻率每周看兩次左右，但一年至少能看一次。另外27.8%的幫助者一年見不到一次。

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Granovetter的結論是，真正有用的關系不是親朋好友經常見面的“強聯系”，而是“弱聯系”。

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“弱連接”的真正意義是將不同的社交界聯系起來，在圈外提供有用的信息?！叭踹B接”的朋友不是越多越好，而是太多的朋友反而加上不必要的“噪音”。

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與不同行業的幾個親密朋友相互交換心意，溝通信息，大體上可以實現互補，實現更有效的交流。

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“弱連接”是考慮伙伴關系創業、合作、了解相關信息的好選擇。

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1、學習人際關系分層，切斷問題的根本原因

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一位微博網友分享了自己的經歷。自己離職后，前領導總是找她幫忙，說自己因為前領導的身份，每次都不知道拒絕，只能得到幫助。(另一方面)。

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但是漸漸地，她發現前領導人只是把她當成職業的出口工具，但完全沒有私人的人際關系，于是果斷地明確地與前領導人表達了當前的情況，刪除了領導人的微信，切斷了麻煩的根源。

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人際關系可分為點、線、面、體等4層。在工作中，我們應該判斷能否深入接觸不同的同事、領導人的性格，并將其分為不同的人際關系領域，有效地避免麻煩，便利工作的進展。

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2、原則上的“公平交換”，更投機性的資源對等

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很多人在人際關系時傾向于“利他”或“自私”，所以總是很難找到好的平衡點。

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但事實證明，只有關系對等，勢力對立，才能實現長期的相互合作。人際關系本質上是利益和感情的交換。往來的“公平交換”才是健康、積極、可持續的。

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上班族要勇敢拒絕他人不合理的要求，以“公平交換”為原則，學會互相交換資源和信息。

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例如，需要向同事尋求其他公司的信息，還可以共享關于它的重要資源。在這種雙贏合作中，彼此的關系也會越來越密切。

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3、從“請求者”向“引誘者”轉變，強聯合前景更廣闊

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作家李素默表示，能力為1，人脈為0，如果沒有這個1，后面再多0也沒有意義。

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知識是無止境的，但人的精力是有限的。我們不能長期成為“索賠人”，只能被動地要求知識或資源。相反，我們要成為別人的“引誘者”，不斷提高自己的核心競爭力，提高硬實力，讓資源和人脈主動接近自己。

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其次，在從“請求者”向“引誘者”轉變的過程中，自己的人脈和資源也會提高一個層次。上班族可以在自己的價值跳躍中結交更優秀的朋友和人才，實現強強聯合，雙方的職業前景將更加廣闊。

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只有才能和能力的相互吸引才能實現最深的合作，而非平等的需求卻難以持久。職場救人未必可恥，孤獨未必光榮。在未來的職業發展道路上，是繼續追求勢頭，還是要不斷過濾人脈，提高自己的價值。

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希望上班族果斷地放下麻煩，健康發展，擁抱新生活。

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