根據美國勞動統計局(BLS)的數據，每月約有300萬員工選擇離職。但是，其實辭職也可能對事業產生積極的影響，因為當人們等待的時間長了，意識到工作不適合自己，可能會產生更多的負面后果，比如身體出現問題，情緒受到影響，甚至嚴重的情況下，可能會因為工作效率低而被辭退！因此，定期檢查你的工作情況，可以幫助你在未來做出更順利的職業選擇！

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顯示職業倦怠的9個生活跡象

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以下九項隱藏在你的生活中，提醒你目前的工作狀態可能存在一些問題。你可以通過這些跡象來判斷你的工作狀態，幫助你理清內心的聲音，從生活中找到你最真實的狀態！如果這些警告不斷出現，嚴重影響你現在的生活，找新工作將是你可以考慮的下一步。

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1.繼續查看其他職位空缺

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每個人在工作中都有不好的工作，但如果你發現自己在離職后頻繁想象自己的生活，甚至尋找新的工作空缺，那可能是你已經想過離開現在的工作了。

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2.你所有的談話都在抱怨你的工作

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如果每次晚餐談話都是關于抱怨你的工作，這也是一種暗示，表明是時候找一份新工作或嘗試改變你的工作狀態了。雖然下班后聊工作相關的事情很正常，但如果內容持續負面，就說明目前可能有很多你不滿意的事情。

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3.你夢想退休(即使你很年輕)

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是不是老是幻想退休，計算退休前的倒計時日期？這是一個警告，告訴你現在的工作已經逐漸讓你覺得累了，不要。

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4.睡眠質量差

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我發現自己容易失眠，甚至因為想工作而半夜醒來。睡眠對健康非常重要。如果工作壓力大到影響睡眠，可能會帶來很多負面影響，比如工作效率降低。

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5.長期酗酒

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雖然下班后偶爾喝一杯是可以的，但這并不意味著你開始酗酒。如果你發現你的工作導致你開始喝酒或養成一些壞習慣，你應該試著花一些時間思考你的工作狀態。

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6.開始暴飲暴食。

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有些人像依賴酒精一樣依賴食物。當他們有壓力的時候，吃甜食也是表達情緒的一種方式。但是，如果你因為工作壓力而暴飲暴食，狀態越來越頻繁，就說明這份工作可能不適合你。

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7.周一綜合癥越來越嚴重

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早上感覺累是正常的，但是如果你一直覺得想避免上班，甚至在鬧鐘響起的那一刻感到恐懼，是否想繼續做同樣的工作可能是你需要思考的問題。8.工作時很難集中注意力。

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工作日你在社交媒體上花了多少時間？如果這個問題讓你有罪惡感，你可能要想一想，工作是無聊還是累。如果是這樣，找一份更刺激的工作可能是你的選擇之一！

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9.表現不佳

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如果你對工作的不滿已經破壞了辦公室的氣氛，或者你已經收到了工作表現不佳的警告，如果你不能在這種狀態下繼續工作，你可以試著換跑道！離職前，盡量和之前的工作保持良好的關系，這樣你就有更大的機會得到前雇主的推薦信。

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當然，這些生活跡象可能涉及個人、情感等因素，但如果以上所有來源都是由于工作，那么重新評估你的工作情況將是重要的下一步。

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你現在怎么樣？

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可能目前因為日復一日的工作進度，你沒有時間安頓自己，是時候停下來審視一下自己的工作狀態了，告訴自己停下來也沒關系~ ~理清自己最真實的狀態可以讓你更確定自己是否在朝著正確的方向前進！

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