想要得到領導的青睞，獲得升職加薪的機會，“盲忙?！焙翢o目標的勤奮是沒有意義。成熟的職場人會選擇有的放矢，堅定拒做無果的“過勞?！?，反而會緊盯并優化自己的工作方式，使付出更講究效率，善于利用稀缺的意志力，為自己贏得高薪的機會。

職場人想要學會巧用稀缺意志力，這三點你要早知道：

1、明確目標，每天吃掉最重要的三只“青蛙”
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在日常工作中，我們經常聽到這樣的話：“我很忙，連喝口水的時間都沒有；誰想加班呀，可是最重要的工作沒有處理好，真不敢下班?！?br> ?
從早到晚忙到不可開交，但在日復盤時卻發現好像啥也沒干，不過是圍繞著瑣碎事務一直打轉，等到臨近下班才發現，重要的工作卻紋絲未動，只能落得匆忙加班。這幾乎是大多數職場人“窮忙”的現狀，歸其原因就是目標不明確，不愿意耗費精力去處理“難啃的骨頭”所致。
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美國成功學大師博恩·崔西將工作中的“要事和難事”稱之為“青蛙”，人們吃掉青蛙的速度決定著工作的效率?！俺缘羟嗤堋毙枰l揮100%的專注力和精力，這就意味著我們要用稀缺的意志力，來對付最難吃的三只青蛙。
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我們在晚上睡眠補充能量后，身體得到充分地修復，養成每天優先處理最具挑戰、最重要的工作任務。集中精力關注最重要的事情，效率更高，更容易出成果，也更能體現職業價值。
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2、制定計劃，學會用清單管理工作事務
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在社會心理學上有個著名的“蔡氏效應”，是指人們天生有一種做事有始有終的驅動力，對于未完成的工作任務、未能實現的目標，腦海里會一直有個聲音反復提醒你，難免會有些強迫性，無形間會耗費心性和意志力，偶爾還會產生失敗感。
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身在職場，與其在不斷質疑中被“爬蟲腦”控制，受到某種聲音的干擾而影響行動，不如提前制定計劃，將工作和生活中的事務列入清單，學會用清單管理日常事務，最大程度地解放大腦不被瑣碎事務困擾。
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加利福尼亞多米尼克大學教授蓋爾·馬修斯博士研究發現，把事情用清單寫下來，最后完成的概率會增加33%。用清單輔助做日程計劃和管理，會讓我們視線更聚集，條理性更強，也能更好地適應職場不確定性帶來的各種挑戰。
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3、結果思維，培養“微習慣”提高效率
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在職場，我們無時無刻都在做選擇題，總是在A和B、甚至C之間徘徊，是該先回復郵件還是先寫會議紀要；是該先跟領導匯報工作，還是該先處理客戶的問題等，各種問題接踵而來，任何一項決策都在消耗我們的意志力。
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我們會糾結和迷茫，是因為還停留在“過程思維”模式中，總覺得要處理這么多事情，哪一件都無法割舍，更多會關注量而非質，這便是導致工作低效的罪魁禍首。成熟的職場人通常會選擇“結果思維”導向，在過程中嚴格用“微習慣”來管理，以確保結果的高效性。
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安東尼·羅賓曾說過：“塑造你生活的不是偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事?！甭殘鋈艘獙W會構建高效的學習和工作環境，嘗試建立自己的儀式習慣，形成標準化的SOP作業流程，產生肌肉記憶；學會用積極的微習慣，不斷完善個人的“自律系統”，用出色的工作成果來贏得高薪。
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身在職場，無論你處于哪個發展階段，都要謹記持久力比爆發力更重要，穩健的根基比虛渺的空中樓閣更重要，身體健康比高薪更重要！
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愿聰明的你，學會巧借稀缺的意志力，既能手拿高薪，又能擁抱健康自由。