賭氣提辭職后海了該如何破局？

1、向內探索，勇于面對真實欲望
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有句話是這樣說的：“比努力更難的，是你看不清楚自己的真正欲望，更不敢直接面對自己的真實想法。”
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在日常工作中，我們總有無數次升起辭職的念頭，但轉念可以問問自己：“此刻的你是真的想離開嗎？離開后能找到比現在更好的工作嗎？”答案不可置否。
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不妨拿出紙和筆，列出自己的興趣和特長，用SWOT分析法剖析利弊，重點評估目前平臺的發展空間，也可以多聽取他人的建議，降低認知偏差，不要錯把平臺當能力。
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經過謹慎評估，若發現目前平臺是最適合自己的，就要勇敢地面對真實的自我。放下面子，主動去找領導溝通，大方承認自己是情緒沖動才遞交了辭呈，坦誠地表達自己想要繼續留下來的意愿，沒準能峰回路轉，達成和解的結局。

2、向外破局，快速走出心理煎熬期

職場是殘酷的，并不是所有的事情都可以順利挽回。假如你平時的工作本就不出色，又或者與領導之間相處得并不愉快，領導正愁著想抓著你的“小辮子”；又或者你身處于管理制度和工作規范都比較嚴謹的企業，此時交出去的辭呈大概率就“覆水難收”了。
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遇到這種情況也不要氣餒，要理性地接受結果，全當是為自己的賭氣之舉“買單”。此時需要將注意力更多放在解決問題上，而不是在挫敗感和反復糾結中自我內耗，不然帶來的將會是更多的自我抨擊和懷疑，造成更大的心理傷害。
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我們要擁有破局思維，向外探索尋找突破點，如及時刷新自己的求職簡歷、準備面試材料，勇敢嘗試踏出第一步去面試，快速走出心理煎熬區。
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不要一直縮在舒適區自我麻醉，不要在空窗期停留太久。必要時可以采取“降維打擊”法，先求穩步入職，再求職業成長，盡快開啟新征程。
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3、修煉心態，學會與情緒和平共處
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在日常工作中，我們常會遇到一些煩心事影響自己的心情，容易在情緒不穩定時做出一些非理性的沖動決策，如胡思亂想、逃避該做的事，甚至發生人際沖突，產生難以估量的不良影響。
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每個人都想做情緒的主人，不愿被負面情緒所奴役，前提是要不斷修煉自己的心態，讓它保持平衡。做到對可控的事情始終保持謹慎，對不可控制的事情盡量保持樂觀，嘗試去接納情緒的波動，不排斥不抵抗，學會與它和平共處，這是職場人心理成熟和健康的表現。
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作家李敖曾說：“人要學會將自己的情緒穩定在心情還不錯的水平，既不要太高興，也不要太悲傷，想象有一條水平線。水平線以上是快樂，以下是痛苦，盡可能把情緒穩定在水平線上面一點點?！?br> ?
身在職場，與其對情緒有著銳利的敏感度，不如在成長中錘煉心態，訓練對周邊事物的鈍感力，牢牢緊盯職業目標不放松，用頑強的意志力去對抗成長過程中的“小插曲”。
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當你把注意力聚集在個人成長上，當你離職業目標越來越近時，就會發現之前的事情早已不值一提。