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天天在心中吶喊不想上班，卻不知道下一步該怎么走，對生活也愈來愈困惑……。如果這是你的寫照，不妨自問：拋下頭銜后還剩下什么？離開組織，有沒有其他可能？這些問題，其實是發掘自我價值的起點，而自我價值，是無論在組織內、組織外都必須具備的優勢。人生不只一條路，現在就建立隨時展開斜杠生涯的本事！


你對「成功」的意義是什么？現在的工作，讓你更靠近「成功」嗎？


工作占據大多數人一天中超過三分之一的時間，選擇工作，就是選擇了一種生活方式，向世界宣告「我是誰」。


如果你正站在猶豫是否轉換工作的關口，或者心中想著離職，卻遲遲說不出口，這是警訊也是轉機，代表是時候為自己的人生創造改變。

厘清自我價值，不再「被工作選擇」


心理學研究證明，如果因為外界回饋，比如上司指責、父母否定、升職不順等，個人就認定自己「再努力也無力改變」，這類消極的心態會壓抑潛能，甚至蒙蔽視野，導致自己看不到其他機會與可能性。這樣的惡性循環，在心理學上稱之為「習得性無助」。


相對的，《哈佛最受歡迎的快樂工作學》一書作者尚恩?艾科爾（Shawn Achor）指出，積極主動會為人類大腦帶來「快樂優勢」，表現結果比消極或一般狀態高出31%，智力、活力、創造力也會明顯提升。


戀愛時，想吸引心中理想的對象，得先努力營造自己成為「匹配對方」的模樣。


渴望一份更好的工作也一樣，積極行動的第一步，就是誠實評價自己的市場價值，看清楚自己和「理想工作」之間的落差，接著，開始依此規劃自我鍛煉的方向。


這樣的改變會帶來信心，讓你相信自己有能力選擇真正渴望的工作。而厘清能力亮點所在，則是「不怕離職」的開始，因為不必仰賴組織大傘庇護，有本事獨立面對市場競爭。畢竟，唯有對「下一步」的主導權操之在己，才能真正拿回人生的發球權。

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不怕變動，打造「反脆弱」體質換言之，「以離職為前提就職」，乍聽之下有些矛盾，但其實更符合現實。


比起把力氣花在不滿和抱怨上，不如仔細思考：我該透過眼前工作鍛煉哪些新能力？若是有一天離職，下一份工作能更接近向往的目標嗎？如果沒有固定薪水，光靠個人品牌，是否能帶來相對應的報酬？


把每天都視為在崗位上的最后一天，反而會讓人更有勇氣抓住機會，嘗試改變。只是耽溺在迷惘、不安中，卻什么都不做，徒然只是選擇「脆弱」的人生。


《反脆弱：脆弱的反義詞不是堅強，是反脆弱》作者納西姆?尼可拉斯?塔雷伯（Nassim Nicholas Taleb）以玻璃杯來說明「脆弱」的本質：玻璃的外表看來堅硬，但稍一碰撞就會碎裂，因此它的實質是畏懼變動。


相對的，「反脆弱」的意思是歷經波動與刺激，反而能更加進步。在高速變化的時代，迎向未知，每個人都得培養起自己「反脆弱」的特性，當唯一不變的只剩下改變時，唯有如此，才能「以不變應萬變」。


這樣的概念，與《心態致勝》一書作者、史丹佛大學教授卡蘿?杜維克（Carol S. Dweck）所提出的成長型思維，可以相互參照。


成長型思維認為能力是透過學習發展而來。比起證明自己，更關注進步與否，失敗因此能成為自我提升的契機。


相對的，僵固型思維因為認定才華無法自后天養成，因此畏懼于暴露自己的不足，藉由逃避來避免失敗，以維持表面的自信。但成長本來就是不斷犯錯的過程，若抱持僵固型思維，往往因此讓人生陷入停滯。

用斜杠思維，鋪墊后路、拓展人生


綜觀職場趨勢，個人職涯的發展歷程，早已經從學醫從醫、學商從商的直線對應，轉變為多元拓展的螺旋形上升曲線。


企業終身雇用的時代已經遠去，個人發明工作的浪潮正席卷而來。這讓資歷與經驗不再是評選人才的唯一標準，創意、溝通、整合等綜合性能力的評價，躍升為重要指標。


而跨領域的應用能力，與就職時間長短不見得有必然關系，反而更仰賴知識淘選與橫向相關技能的拓展。


「斜杠」于是成為代表關鍵字。斜杠生涯鼓勵工作者將知識變現，當自己的老板。這意味著職涯發展的可能性更多，工作者不必只依靠公司拔擢或單一職務來尋求成長。

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鍛煉斜杠體質的過程，是先讓自己從被公司指派任務的框架中解放。

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?《零工經濟來了》作者黛安?穆卡伊（Diane Mulcahy），曾是投資顧問公司的副總裁，負責操盤1億美元的創投基金；但穆卡伊認為：「只做一份工作太無趣了，人生也不該只能在『全職受雇』跟『辭職失業』之間二選一?！?br>

忙碌之余，她持續透過寫作與演說練習，為自己儲備能力，進而開拓出講師、作家的斜杠身份。


穆卡伊的例子，應證了人類與生俱來「發掘新事物、尋求挑戰來獲取技能」的內在傾向。「發自內心想做一件事情」本身就是最好的驅動力，讓人更容易進入全神貫注的心理狀態，進而釋放過去沒發現的創意與潛質。


心態調整上，《斜杠青年》一書指出，成功關鍵在于把「自己」想像成一家公司，而不是人力市場中的商品。商品只能被動銷售，企業卻善于整合資源來創造價值?？砂褧r間看成是自己的「原始資本」，從思考怎么花最少的時間，創造最大的價值和收入踏出第一步。
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刻意練習，踏實鍛煉斜杠體質


此時，不妨參考「80／20法則」，把80%的時間資源，花在20%能產出最高效益的環節，思考如何透過20%的投入，獲得80%的效益。


比如，借出書提升知名度，以此作為爭取演講邀約的基礎，進而嘗試開班授課，累積經驗后擔任企業顧問，當中的經驗又可用于出版新書、作為演講內容的材料……，就是一個良性的獲利循環，也能逐步擴展職涯寬度。


在技能培養上，可透過「刻意練習」這個方法，讓自己逐步完成目標。人在面對挑戰的時候，在心理上會自動劃分出「舒適區」、「學習區」或「恐懼區」，學習成效也會跟著有所不同。


舒適區是指在目前能力范圍內，可以輕松應付的事項。而恐懼區指的是該挑戰遠遠超過現況，人們容易因為無能為力而感到恐慌，能力也因此難以提升。


學習區是當中最理想的狀態，因為這個區域的要求超過現有能力，但不至于無法做到，因此可帶來新鮮感與成就感。學習這個區間內的事物，不但表現最佳，成長速度也最快。


訂定目標時，應該以學習區為標準，讓自己有動力持之以恒學習，并將大目標切割為具體可行的小任務，可依序完成，宛如搭建階梯，幫助自己在上坡過程中踏實地踩穩步伐。接著，再透過大量、反復的練習，確認自己能完全掌握。


比如，目標是提升廚藝，煮出一桌色香味俱全的菜肴，可先從每天練習切菜開始。下一步是藉由即時回饋，從中調整修正。除了征詢教練、家人或朋友建議，也不妨定期透過寫學習日記，反復檢視和自我省察。


培養能力就像進行重量訓練，肌肉總需要一段時間持之以恒練習，并且忍耐酸痛才能養成。


鍛煉斜杠體質，就像在定存之余，再挪出一筆金額對未來進行投資，不求一步到位，但要時時關注，一旦遇上緊急狀況，投資的獲益就能馬上派上用場。


職涯規劃的終極目的，應該是為自我實現服務，而非為任何理由屈就于無法突破的位置。


要追溯自我熱情與天賦的源頭，不妨先鎖定幾個方向，觀察已經在其中發光發熱的前輩，將自己帶入其中，并試著想像：這是我要的人生嗎？再從中建構自己的夢想藍圖。


當有一天，手上工作不再能帶來新的養分，就是轉換的時機。在此之前，擁抱成長型思維、積極打造斜杠體質，是正面的就職態度，也是不怕離職的最大優勢。