非常多演講、以及成功人士都宣導過，每個上班族一個月至少該讀完一本書籍，而閱讀的種類并不包含雜志及文學小說類。閱讀使你更有力量，當然書讀得多是好事，但并不是每個人都是朝九晚五，且下班后因疲累與惰性拖延讀書進度的大有人在，時間該花在能充實自己的內容上。

　　要宣洩工作時產生的負能量，運動是很好的且必要性的，閱讀也很棒;有人會說我真的沒有空好好坐下來看一本書，那么仔細回想，每天放空的零星時間有哪些?早上起床或下班后坐在馬桶上發呆的時光、回到家什么都不想做只是轉著電視發呆、睡覺前滑手機看沒營養的廣告這些瑣碎的時間，足以讓你讀完一個章節了。

　　想像一下當你參加了一場聚會，或者一場有許多競爭對手的酒會，當大家能隨時應對客戶的話題，從天氣聊到國際社會脈動、從一瓶礦泉水聊到電商經營趨勢，當你發現肚子空空，嘴巴也就跟著緊閉，許多合作機會甚至商機也許就這樣如流水般逝去。

　　閱讀可以增加表達的詞匯、說話的內容、溝通的技巧，也會改變你思考的方向、幫助控制情緒、強化同理心，喜歡閱讀的人通常情商指數也比較高。若偶爾穿插著閱讀專業知識的書籍，例如理財、技術分析、在你需要的時候，總能讓你在職場上擁有發揮的空間。

　　在閱讀的過程中，也是跟自己對話的最好時光，能讓人反思自己是否有做到、或可訂定下一個人生階段目標，并且在大腦轉換思維的過程中，你會發現，這一小段『放空』的時間，同時也幫助自己穩定情緒，將心裡塬有的負面情緒轉化成能量，讓自己更有力量去面對所有的未知恐懼。

　　當書中講到關于自我認知，可以藉此理解自己的社會情感，將此反饋在自己的人際關系上，無論是對上下階層的溝通，或者對客戶端與其他部門的協商，都會有非常大的幫助。嘗試著讀一些能增加對自我理解的書，可以強化你的自信心，而這些自我認知的優越或信心可以轉移到其他層面或領域，讓自我成長更有方向可追尋。