職場流傳著一句玩笑話：上班好同事、下班不認識。說明著許多職場的人際關系只是建立在“共事”上，而非實際在人生當中的相伴好友。不過如果你就連上班碰上的同事、都是不對盤的人，那該怎么辦呢?

　　很多人認為上班已經夠痛苦了，如果還要跟合不來的同事共處一室，而且一天下來的相處時間甚至還高于家人朋友，真的會有種莫名的窒息感。

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　　1.成為辦公室當中的成年人

　　許多辦公室的人際關系紛爭，其實一開始的原因可能都很微小，只是因為長期的積累和誤會影響之下，最后形成一個不對盤的氛圍，其實要說真正有什么水火不容的不共戴天之仇，倒不是常見的情況。

　　這時候，改善人際關系(或者戰勝這種合不來的氛圍)的關鍵，在于有人要成為能夠成熟思考、不受情緒所左右的成年人。我們在小學時代時，學校老師總會希望班上同學能夠相親相愛、彼此和睦相處，沒道理我們7歲時能做到，37歲時卻突然做不到了吧?

　　Tip：您不需要跟所有人成為摯友，但您可以當個有禮貌、盡責、不輕易發脾氣的工作者，不用勉強喜歡合不來的人，但您可以維持基本的辦公室禮節。

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　　2.試著更深入了解您不喜歡的同事

　　在人際關系當中，相比于陌生人的嚴苛和戒心，我們會更愿意給予自己信任、熟悉的對象更多的彈性空間，因此當您有意愿想要改善與不對盤同事之間的關系，可以試著從理解他開始做起。

　　很多的不愉快都是從不了解彼此而開始，也許一個渾身帶刺的同事，正經歷著失和的家庭關系、長期被管理階層忽視、工作表現難以突破……種種的原因正困擾著他，造成他在職場中難以控制情緒，我們都有可能忽略了每個同事藏在背后的辛酸，也許試著了解并同理，是能有效改變關系的作法。

　　Tip：即便花時間了解同事的處境不一定會因此讓您喜歡上這個人，但至少可以讓您更理解對方、掌握一些相處上不要互相招惹的要點。

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　　3.務必確認自己是不是問題發生的源頭

　　有時候，您在職場上會和同事處不來是因為對方和您曾有過爭執，甚至是因為他們老是批評、指責您，試著要告訴您事情該怎么進行才是對的，當這種狀況發生時，其實應該先回頭想想自己是否確實理虧?

　　譬如說，當不合拍的對象所提出的問題是“你的報告到底能不能按時交出來”，他是在質疑您的處理事情能力，還是其實您過去三個月都有遲交的紀錄呢?兩者間所代表的意義，有著天壤之別的差距。

　　當然，多數職場的人際關系相處問題多少有些針對性，因此很難做到面面俱到，我們唯一能做好的，就是管好自己、通過修正自己的行為來避免紛爭。

　　Tip：在人際關系當中，您唯一能完全控制的只有自己的行為，因此管好自己不僅可以避免爭議，也是一個很好的自保法則(避免給人置喙空間)。

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　　4.千萬記得，永遠別聊合不來同事的八卦

　　辦公室八卦，永遠是摧毀人際關系的原子彈，不論是被談論者、參與者，都會因此在共事中產生隔閡，加劇人際關系之間的裂痕。因此若您已經有心煩的不合拍對象，千萬別再火上加油。

　　盡管，跟自己相熟的同事朋友吐吐苦水在所難免，而辦公室八卦的誘惑又令人難以抗拒，但可以試著問問自己，這種作法有助于改善你與對方的關系，還是只是讓自己愈陷愈深、更覺得兩人合不來呢?何況聊八卦無助于增加工作效率、讓您獲得晉升、提高部門生產力，實在百害而無一利。

　　Tip：如果想在不合拍同事的相處間取得主動權，千萬別到處胡說八道、抱怨，您顯得愈專業、尊重，愈有利于您的立場。

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　　5.如果需要，記錄下不喜歡同事的不良行為

　　什么是需要的時候?有時候我們會和同事處不來，是對于他們的作為、工作方式難以忍受，如果確實是涉及違紀、有檢討空間的行為，我們在使用情緒化反應之前，應先理性的將有爭議的事證、內容先行留下紀錄，提供公司在論斷是非時有明確的依據。

　　不良行為的范圍應是以公司利益的角度出發，因此不應涉及個人的喜好或習慣，出缺勤、誠實以對客戶、遵循流程、不作欺凌行為等等才是該被討論的議題。

　　Tip：如果真的出于需要，不要讓您的紀錄看起來像是私下的抱怨，應該以維護公司最大利益作為出發點，如此一來既公正，而且也能獲得更多的支持。

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　　6.尋求能夠解決人際問題的人協助

　　哪些人是在職場中可以協助解決人際問題的?包括您的直屬主管，人力資源經理都能幫您這個忙，他們通常擁有職權能直接介入處理，并且提供您在人際關系所需要的咨詢，更多時候還能直接排除問題。

　　以直屬主管為例，他們可以透過任務安排、團隊分組，讓您和不對盤的同事不用勉強在一個場域里工作，但這件事并不是絕對會發生，更多時候公司會希望員工以大局為重、不要因私情而耽誤公事。

　　所以我們必須理解，工作的辦公場合不是絕對的社交場合，我們不需要勉強自己去喜歡上每個人、但也沒有必要對任何一位同事恨之入骨，工作是一時的、人生才是長久的，劃分出明確的人際線，有助于改善自己的心境。

　　Tip：千萬別忘了，您的主管和人資伙伴都會是在辦公室碰上人際關系時最好的幫手。

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　　在工作的環境當中，我們可以嘗試當個友善、有禮、尊重彼此的工作者，但我們真正該追求的不是和諧的人際關系，而是出色的工作表現，有效率的產出。因此別再讓人際關系成為困擾你、影響工作的問題。下次碰上不合拍的同事，不妨試試以上的推薦作法吧。