在辦公室工作的女生，也許經常都會遇到一個問題：總有一段時間是無法專注在工作上，有時是在同一時間上我們要分身處理不同的項目、有時面對工作的壓力，偶爾也會心累，加上現時不少OL都可能要在家工作(Work from Home)，想提升效率?不妨參考以下的5個實用小技巧啦!

?

?

?

　　1.退出社交媒體帳戶

　　不論在家工作還是身處辦公室，有時為方便可能把Whatspp等社交平臺都在電腦上登入，這樣你的分心率就大大增加了，除了處理公事以外，有時的閑聊都容易把時間都聊走。除了通訊軟件外，社交媒體也是一大考驗，一不小心可能瀏覽過了時間，所以想工作效率提高而又自問定力不足的你，就要逼一逼自己了。

?

　　2.學會適時拒絕

　　不論在職場還是人際關系之中「老好人」不見得是種「贊美」，當然面對工作范圍內的事，處理妥當是你應該做的，但有時超出你工作范圍的事，其實你又有沒有時間可以分身處理呢?如果答案是沒有的話，勉強自己答應別人完成，其實是辛苦了自己，有些工作不是在自己的管轄范圍，理應轉手給適當的崗位處理!這樣你才可以騰出更多時間做好自己的份內事。

?

　　3.戴上耳機

　　隔絕噪音是我們都深知絕對需要的，就算是放音樂，戴上耳機與否也很大差別，因為隔絕了一些人聲、車聲等，專注力真的會能有所提升的，不妨試試。

?

　　4.工作前先編排當天事項的優先次序

　　對于上班族而言，工作是沒有完結的一刻，可能有回覆不完的電郵、開不完的會議等，提升效率的關鍵就是懂得按優先排序，先處理首3項重要的任務，而不是漫無目的順著所有次序慢慢做，漸漸你會發覺自己的工作效率也會有效地提升了!

?

　　5.注意工作與休息間的調配

　　你需要足夠的體能和動力才能達到最高效率，當你發現體能下降時，就應該休息一下。很多在家工作者會使用「番茄鐘工作法」提升效率：每工作25分鐘休息5分鐘再繼續工作。番茄鐘工作法是一種時間管理法，對很多人能有效提升專注力。