做HR的朋友說，公司有一個同事即使是周末也經常加班，但是績效考核并不高，產出結果在同崗位員工中對比也并不是特別突出。

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朋友說，人力資源部正在研究是不是制定的加班政策有漏洞，或者績效評估有問題，又或者同事是個工作狂。

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所謂的工作狂，就是“強迫性過度工作的穩定趨勢”。在過去，工作狂會被人認為是敬業的體現。但現在卻并非如此。

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職場中的大部分人都不再以“忙碌”判定是否敬業或者價值感更高。

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1，“忙碌等于熱愛工作”是職場最大的誤區

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實際職場中，工作狂常常被別人誤以為是熱愛工作，而被企業鼓勵。但是，實質上，工作狂和熱愛工作是完全不同的。

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對于工作狂來說，工作等同于價值，拼命工作是為了證明自我價值，所以不愿去扔掉工作中的任何一個小部分。也就導致，他們執迷于忙碌，用“勤奮”的表象去麻痹自己。

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熱愛工作的人是純粹為了工作而工作，不僅享受工作的過程，也很享受當下所創造的價值。

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喬布斯在斯坦福大學的畢業演講中曾說過：“你需要找到你所愛的東西......成就大事的唯一方法就是熱愛自己所做的事，如果你還沒有找到，那么繼續找，不要停下來?！?/span>

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當然，能找到自己熱愛的事情或者工作，不僅能實現自我驅動，還為此而奉獻自我價值。

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而熱愛工作，也不是簡單的忙碌。忙碌，有時候只是“低水平勤奮”，當我們陷入這個陷阱時，不僅不自知，還會誤以為是熱愛工作的表現，其實不然。

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在以價值和產出論勝負的職場中，所有的表象和程式化的忙碌都是徒勞，在結果和價值面前，只會成為泡沫一般的存在。

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真正的熱愛，必將會產生成事的效果和促進自我驅動的結果產出。

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2，“最求忙碌”只會讓我們工作失控

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當下，燈火通明的“加班樓”幾乎成為了城市標配，甚至還出現了各個城市“加班樓”排行榜。

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很多企業從上而下地宣貫加班文化，雞湯式的灌輸，讓很多職場人以“加班”、“無休假”、“犧牲健康”等形式，失控地工作著，忙碌已經成為常態化標準。

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各個圈子也在倡導“努力文化”，比如娛樂圈經常曬劇組通宵拍戲；職場人以“過度努力”為榮，有人天天深夜在朋友圈曬加班來彰顯努力和勤奮。

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但加班并不代表成果，忙碌的同時也會自我內卷，形成惡性循環。

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當有同事曬深夜加班時，如果得到領導點贊或表揚，那么其他人也會效仿，久而久之，就會形成一種文化。而促進這種文化形成，歸根結底還是相互之間的內卷和自我內卷。

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即使是真正的忙碌，也是一種短期的自我消耗，何況，職場中很多的忙碌是低效忙碌，也就是所謂的“窮忙”。

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低效忙碌不僅占用時間，還導致規劃缺失，很容易走上被動工作的路線。

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表面忙碌也不等于實干，如果無法保證所有工作都能有成就、有計劃，時間拖得越長，精神和身體也會很疲乏，也意味著無法升維思考，去做職業升級的事情。

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3，“把職場當成馬拉松”才能掌控節奏

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每個人都有極限，當我們盲目追求忙碌，定會忽略更加重要的目標，應該把結果導向當做目標，而不是忙碌本身。

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與之前的互聯網加班文化對比，現在的互聯網生態也發生了變化。從之前各個企業倡導加班，到現在從騰訊宣布強制不加班開始，快手和字節跳動陸續取消大小周，執行雙休制度。

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這說明，企業也看到了低效忙碌的弊端。各大互聯網企業人員流動性大，行業內員工吃青春飯的說法，也與加班文化有關。

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過度工作，只能保持一段時間，而不能持續。這也是互聯網企業基層員工偏年輕化，而中年危機容易到來的原因所在。

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當互聯網企業開始反加班，也是因為看到了短期過度努力和低效忙碌的劣勢，從而開始以長期發展的角度來進行人力資源的分配。

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透過互聯網企業的變化，站在職場人的角度也應該明白，短期“過度努力”并不可取，當我們透支努力時，也是在透支職業生涯。

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馬拉松的一個大忌就是在前五千米跑得太快。在職場，道理也是一樣的，前面跑太快，當力氣耗盡的時候，后半程將會無法持續下去。

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所以，我們也應該將職場當成馬拉松，管理好能量場，控制節奏，才能不被外界裹挾，掌控自己的工作和人生。

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在職場，不僅不能被表象所迷惑，也不能陷入所謂的表象中。保持清醒，才是看清世界的根本，職場中從來不以忙碌論勝負，價值始終是決定性因素。

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職業發展是可持續性過程，用力過猛或過淺都會影響自己的發展，將職場當成馬拉松來，既要有策略，也應該保持恒心，才能贏得漂亮。

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希望你能掌控自己的職場馬拉松，既張弛有度，又深謀遠慮！

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