職場上的人都有這樣的認識：上班的時候太無聊了，忙的時候太累了，閑的時候太無聊了，一點也不興奮。職場的疲勞感也在增加。那么，作為職場人，你知道上班太無聊了怎么辦嗎？

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緩解上班無聊的幾種方法：

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1 .要有秩序

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上班的無聊主要是精神渙散引起的。特別是在某個職場呆了幾年后的職場人，更容易出現這種負面情緒。如果能保持生活工作秩序，保持頭腦冷靜，那是非常重要的。只有步入正軌之后，才能讓自己心情舒暢。

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2 .不斷堅持運動

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一個人精神散漫的時候，做運動也是有效的方法。運動后，體內新陳代謝會加快，血液循環也會得到促進，精力充沛，工作中也會變得熱情。

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3 .創造樂趣

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無論做什么，其實都有規律可循，工作時間一長，一切掌握之后也會產生這樣的感情。但是，如果能夠不斷創造樂趣，引出新的興趣點，就能讓無聊的工作變得生動起來。

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4 .心理調整

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人的感情受心理因素的影響。如果能有效調節心理狀態，就能很好地控制情緒，創造積極樂觀的情緒，重視心理調節才是擺脫上班無聊狀態的王牌。

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