周末，曉蘭和部門同事聚餐，餐桌上，幾個同事聊起準備借著歲末年初的跳槽“紅利期”，實現升職加薪。有些人快人一步，早已經找好了下家，年后就準備到新公司報道。其中好一點的，薪資有了20%左右的提升，再不濟的也能增加個幾百塊錢的餐費補貼。
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曉蘭自然是羨慕不已，要知道這兩年由于疫情的影響，很多行業都不景氣，雖然自己“僥幸”沒被裁員，但也由于各種原因，不僅工作量增加，工作時間也加倍。
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整天忙到沒有一絲喘息機會的曉蘭，相當于被變相降了薪。一想到過年的各種花銷，她連連感嘆，自己真是越忙越窮了！相信在職場，很多人有著和曉蘭一樣的窘境與困惑。那么，為什么有的人可以屢屢實現升職加薪，而有的人卻只能待在原地，越忙越窮呢？

1，實例

莉莉結婚生子后，就開始了職場“養老”模式，覺得家庭穩定了，老公收入也不錯，自己就不必那么拼命了，有簡單的活就干，復雜的工作就拖著慢慢做。久而久之，莉莉的工作效率越來越低，工作質量越來越差，同事一天能做完的事情，她至少要做兩天，有時候還要頻繁出錯。
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領導也覺得莉莉的工作能力出現了問題，便在新一輪的工作安排中調整了她的工作內容，主要讓她錄文字、送文件、買咖啡。由于調整后的工作難度小、價值低、重復性強，和新來的實習生差不多，莉莉的薪資也被降到了最低的標準。
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職場是講究高價值高回報的地方。低價值的工作，做的越多就離高薪越遠。長期從事過于低能低效的工作，看起來似乎很舒服，但沒有核心能力的工作，也會讓自己變得沒有價值。畢竟，能力高的崗位用不上你，技能強的地方你又不行。
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時間一長便逐漸喪失了職場競爭力，面臨著隨時被取代的風險。最終只能在原地徘徊，眼看著別人升職加薪，你卻越忙越窮。

2，職場打壓，在努力也是白費

看過這樣一則熱帖：小陳入職5年，一直做的是營銷推廣工作，薪資待遇還不錯。因為經常能簽到大項目，平時又謙卑低調，向來是同事眼里的勞模，部門領導接班人。

近期恰逢公司人事調整，原來的領導高升后，小陳非但沒有升職，還被新來的領導處處刁難。新領導總是以各種理由要求小陳加班，假借小陳能力不錯的幌子，委派棘手的項目讓小陳處理。

分身乏術的小陳，經常被瑣事占據了大量的工作時間，手頭幾個優質的項目也來不及跟蹤，導致項目被人截單，業績直線下滑。

原以為只要足夠努力，總會熬到升職漲薪的他，萬萬沒想到，有一天自己也成了“窮忙”的一份子。其實，小陳遭遇的是典型的職場打壓。職場上，有些領導由于自身能力不足或是私心太重，總是害怕下屬能力過高而威脅到自己的地位。

他們要么通過各種手段制約下屬，直到下屬主動離職才會罷手；要么分散掉下屬的主要精力，讓下屬即便有能力也用不到“刀刃上”，整日忙碌，實則白瞎，只能被迫“窮忙”。

3，應當如何解決

1.摒棄懈怠心理，保持自我持續增值

有些職場人剛入職時滿懷激情，“發誓”不干出一番大事業絕不罷休?？墒枪ぷ饕欢螘r間后，手頭工作理順了，業務流程打通了，激情褪去只想“躺平”，覺得混混日子，差不多就行了。

殊不知，職場是“逆水行舟，不進則退”的地方。如今各行各業內卷嚴重，你下班別人還在挑燈，你刷視頻別人卻刷題庫，為的就是讓自己能在職場保有一席之地。

于是，和你一起進公司的同事，憑借著每天擠出來的2小時，連拿幾張證書，成功拿到大廠offer，工資連跳幾級。你卻因為安逸、懈怠，依然在為PPT怎么設置播放效果而犯愁。

別做被溫水煮的“青蛙”，要知道，提高自身的綜合價值與核心能力，保持自我持續增值，最大的受益人將是你自己。當你在職場上擁有了不可被替代的價值，又何必恐慌“窮忙”呢？

2.學會任務分解，有效提高工作效率

“窮忙”一族中往往還有這樣一類人：很努力卻又很無效。每天上班來的早，走的晚，盤點工作時卻發現，重要的事情沒完成，完成了的事情又做的不怎么樣。
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身在職場，“表面”的勤奮并沒有太大用處，工作沒效率，就會影響收入。這時候，就該問問自己，是不是工作方法出現了問題，導致工作效率太低，讓自己的大把努力都變得不太值錢了？

管理學上有這樣一句話：要吃掉一頭大象，每次吃一口。說的就是提高工作的效率的訣竅：分解任務。當我們處理工作時，可以把每一項工作分成若干付諸行動的小步驟，把小步驟逐個寫下來，再一一完成。

小步驟的完成會比大任務容易實現的多。當你把分解的小步驟一個個都實現了，你的整體大任務也就水到渠成了。

同時，假如過程中出現了問題，還可以回過頭來梳理小步驟，這樣既可以避免重復勞動，也能迅速找到問題根源，避免總是被工作牽著鼻子走。

學會分解任務，能讓我們理出頭緒，分配主要的精力去著重解決最重要的工作，有效提高工作效率。當你能在同樣的工作時間內，創造出更多的工作價值時，突圍“窮忙”并不難。

?3.放棄沉沒成本，及時止損早跳槽

?當然，有時候導致我們陷入“越忙越窮”窘境的，也有很多其他因素，并非依靠自身努力與調整就能一并消除。

經濟學上有個叫沉沒成本的理論。

“沉沒成本”就是指已發生，無法回收的成本支出，它是一種歷史成本，包括已經花費的時間、金錢、精力等。

那什么是工作中的沉沒成本呢？

比如，你為了幫公司拿下重要的客戶，加班加點做計劃，深夜在線回消息，三天兩頭忙應酬，終于簽下大單。領導知道了，口頭表揚了你，但給你的獎勵承諾遲遲沒有兌現，加薪升職遙遙無期，你依然窮且忙碌著。

你為獲取重要客戶付出的額外工作時間、大把精力，甚至是健康，沒有對“窮忙”的境況起到任何的改善，就成為了沉沒成本。

此時，不要遲疑，學會放棄這些沉沒成本，及時止損，離開困擾和束縛自己的環境，你才有機會走進另一片天空，擺脫“窮忙”。

其實，無論你是初涉職場的新人，還是經驗豐富的成熟職場人,“窮忙”都是我們可能會面臨的問題。遭遇“窮忙”，分清原因，找到對策，不在窘境中自我消耗，方為上策。

2022年，祝愿每一個職場人都能擁有“說走就走”的資本和自信，不做原地打轉的陀螺，只做振翅高飛的雄鷹！

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